ひび、あかぎれ治療は当院へ③
前回に引き続きひび、あかぎれの予防についてご紹介いたします❄
今日から始められる簡単な予防法もあるので生活スタイルに合わせて是非取り入れてみてください♪
これまでにご紹介した記事や、以下に記載した予防法でひびやあかぎれの痛みや痒い症状を予防しましょう!
・熱いお湯の使用に注意する
熱いお湯は皮膚に必要な保湿成分を奪ってしまうため、温度に注意しましょう。
手袋や帽子、耳あてなどで外気から皮膚を守る
寒い季節は、皮膚に必要なうるおいを奪われないよう、冷たく乾燥した外気からしっかり守ることが大切です。手袋や靴下、帽子、耳あてなどを上手に活用しましょう。
・部屋の乾燥を防ぐ
部屋の湿度が低い状態だと、皮膚の乾燥が進み、ひび・あかぎれを起こしやすくなります。とくにエアコンをよく使う季節は、注意が必要です。湿度が高すぎると、ウイルスやカビを増殖させる原因ともなるため、50%を目安に湿度を保つとよいでしょう。
・ぬるめの湯船につかって血行を促す
入浴を熱いシャワーで済ませてしまうと、肌が乾燥するだけでなく、体がきちんと温まりません。とくに寒い季節は血行不良になりやすいため、38~40℃のぬるめの湯船につかって血行を促しましょう。
ただし、長風呂には気をつけましょう。皮膚がふやけて、バリア機能が低下してしまいます。
また、体を洗うときはナイロン製のタオルなどでゴシゴシと強くこすらずやさしい素材のタオルや手で洗いましょう。しっかり泡立てた泡を肌にのせるように手のひらで洗うのがおすすめです。
・肌にやさしい素材の製品を使用する
「オーガニック素材」などは耳にするワードだと思います。ハンカチや先ほどのボディタオル、洋服、寝具などはお肌にやさしい綿や麻、絹などから作られた製品を使用するとよいでしょう。
・バランスのよい食事をとる
日々の食事が健やかな肌を育てます。まずは、バランスのとれた食事をとることが基本。ビタミンA、B2、Eは肌の再生を促してくれます。積極的に摂取しましょう。
以下に働きとそれらを多く含む食品をまとめてみました↓
〇ビタミンA
働き…健康を維持する働きや、喉や鼻などの粘膜に働いて細胞から体を守る働きがあります。また、暗いところでも目が慣れて見えるようになる機能にも関わりがあります。過剰摂取した場合肝機能障害や、妊娠中(妊娠希望)の方は胎児への悪影響の報告があります。普通の食事からは取り過ぎにはならないですが、サプリなどを内服されている方は用法を守りましょう。
食品…レバー、バター、チーズ、卵、緑黄色野菜
〇ビタミンB2
働き…皮膚や粘膜、髪、爪などを作るのに必要なエネルギーです。水溶性のため過剰摂取した場合は尿として排出されます。
食品…レバー、うなぎ、納豆、乳製品、ワカメ、アーモンド
〇ビタミンE
働き…抗酸化作用があり、体内の細胞膜の酸化による老化や、動脈硬化などを予防する働きがあります。日常生活で取り過ぎることはほとんどありませんが、サプリメントなどを内服している方は使用法を守りましょう。
食品…アーモンドなどのナッツ類、魚介類、カボチャ、アボカド
正しいスキンケアで良い気持ちで新年を迎えましょう!
2019/12/29ひび、あかぎれ治療は当院へ②
前回は「症状・原因編」についてご紹介しましたが、今回は「治療・予防編」になります❄
治療
・保湿:まずは保湿で乾燥を予防、改善します。当院では主に無香料、無着色、ステロイドフリーのヒルドイドなどの保湿剤を処方しています。身体に合う保湿剤が中々いらっしゃらない方はぜひ相談にいらして下さい♪
また保険外でスタッフ・患者様からも好評なグラファの「モイスチュアキープミルク」も取り扱いがございます★
ヒルドイドなどの保湿剤は1ヶ月に処方できる量が限られております。保険で処方される保湿剤では足らない方や外出先でも保湿剤を使用される方におすすめです。
アトピー性皮膚炎や赤ちゃんの肌にも使用できるので是非お試しください♪サンプルのご用意もございます!
・ステロイド薬:赤みや痒みがある場合は炎症を抑えるステロイド薬を使用します。外用が基本ですが、ひどいひび割れにはステロイドのテープ剤で治療することもあります。また、ジュクジュクと浸出液が出ているときはステロイドの外用に浸出液を吸収する外用薬を重ね塗りすることもあります。
・抗菌薬:ひび割れが悪化しパックリと割れた傷口には抗菌作用のある外用薬での治療もあります。
※処方された外用薬を付けて手や足がベタベタとして気になる方は、綿の手袋がオススメです。当院でも1セット(2枚1組)100円で販売しているので、症状や処方内容に応じてお買い求め下さい!
・内服:痒みが強い場合は抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤を内服して掻き壊しによる症状の悪化を防ぎます。
予防
・水仕事の際はゴム手袋を着用する
洗剤や水による刺激を防ぐため、水仕事をするときはゴム手袋を着用しましょう。
また水に濡れたらすぐにタオルでやさしく拭き取る習慣をつけましょう。
皮膚を濡れたままにしておくと、水分が蒸発するときに皮膚の水分まで一緒に蒸発してしまいかねません。吸水性のよいタオルを使って、ゴシゴシこすらず押さえるように水分を拭き取りましょう。
・保湿ケアをする
水分を拭き取った後は、保湿クリームなどの保湿剤でケアしましょう。洗面所やキッチンなど、手を洗う場所の近くに保湿クリームを常備しておくと、すぐに使えて便利です。
セラミド入りの保湿剤のほか、角化(皮膚が厚くなる)症状がある場合はビタミンA(レチノール)入りの保湿剤が処方されることもあります。密着してとれにくいワセリンは刺激が少なく、皮膚炎がある人にも向いています。
乾燥や角化症状だけなら、尿素配合のクリームも有効です。ただし、湿疹や傷につけると痛みやかゆみを生じる可能性があるので注意してください。また、ヘパリン類似物質やビタミンEが配合されたクリームやローションもおすすめです。
次回も予防についてご紹介いたします★
2019/12/24
ひび、あかぎれ治療は当院へ♪①
冬になり、寒さと乾燥が気になる時期になりましたね❅
乾燥からくる唇や手足のひび割れやあかぎれに困っていませんか?
ひび・あかぎれは、気温の低下と空気の乾燥による影響を受ける冬によく見られます。
今回は「ひび・あかぎれ」についてご紹介します。
前半は「症状・原因」について、後半は「治療・予防」についてご説明します。
症状
乾燥状態が進行して手足の皮膚が真皮まで裂けた状態を「あかぎれ」といいます。出血したり痒みや激しい痛みを伴うことがあります。
原因
気温が下がると、汗や皮脂の分泌量が低下して、ただでさえ皮膚が乾燥しやすくなります。
↓
乾いた空気による刺激を受けて、さらに皮膚の水分が不足してしまうのです。
↓
皮膚からうるおいが失われて乾燥した状態が続くと、亀裂が入りやすくなります。
↓
指の曲げ伸ばしなどで皮膚が伸ばされると、その力に皮膚表面の弾性力が耐えられず、亀裂が入ってしまうのです。
指関節の伸側(関節などの折れ曲がる側とは反対側、外側になる部分)にひび・あかぎれが起こりやすいのはそのためです。
こうした亀裂は、手だけでなく足にも起こります。よく見られるのが、かかとの部分です。かかとの皮膚がタコのようにかたくなったときにも、
亀裂が生じることがあります。かかとの場合、皮膚の乾燥だけでなく、全身の体重を支えるために皮膚が防御反応を起こしてかたくなるため、
より亀裂が入りやすくなるのです。かかとに体重をかけて歩く人、かたい床を裸足で歩く人などは、かかとに亀裂が起こりやすくなります。
また、唇も亀裂が発生しやすい部位のひとつです。皮膚が薄く、水分保持が難しいため、こまめなケアで乾燥を防ぐことが大切です。
今回はここまでです★
次回は「治療・予防編」になります。早めの治療で悪化を予防しましょう♪
2019/12/17
ベタつかないのに、長時間しっとり! 高保湿乳液について
今回は当院で取り扱っているおすすめの保湿剤についてご紹介いたします。
お肌のカサつきやかゆみ等のお悩みはありませんか?
特にアトピー性皮膚炎の方や市販の保湿剤が不安な方、
またお子様がいらっしゃる方はお子様の肌の乾燥状況が気になるかと思います。
そんな方に当院ではこちらの保湿剤をおすすめしています。
●○グラファ モイスチャーキープミルク○●
・保湿効果が長時間持続
「MC キトサン」というヒアルロン酸の1.7倍の保湿力がある独自成分が配合されており、
皮膚表面に保護膜を形成し保湿効果を長時間持続させます。
・アトピー性皮膚炎や赤ちゃんの肌にも使える
無香料・無着色・エタノールフリーのため小さなお子様にも安心してお使いいただけます。
・全身にお使いいただけます
顔~身体の全身にお使いいただ、ベタつかずのびが良く広範囲に塗布が可能です。
皮膚トラブルは乾燥から悪化してしまうことも…
保湿は健康な肌を保つための重要なケアのひとつです。
この冬のスキンケアに取り入れてみてはいかがでしょうか?
こちらは1本(130g)¥2,160(税込)でお取り扱いしております(*^_^*)
また、サンプルもご用意しておりますので気になる方はスタッフまでお気軽にお声掛けください♪
2019/12/11頭じらみ流行しています!
今回は流行中の「頭じらみ」についてご説明いたします。
最近頭皮にフケのような症状はでてきていませんか?
お子様が頭を掻いている様子を目にすることありませんか?
その症状もしかすると「頭じらみ」の可能性があります!!
●しらみとは
ヒトに寄生するシラミには、アタマジラミ、ケジラミ、コロモジラミの3種類があります。お子様間で集団発生するのは「アタマジラミ」です。
●症状
アタマジラミは頭皮に寄生し、頭皮から吸血してかゆみや湿疹などを起こします。
卵のぬけがらはフケと見間違いやすいですが、毛にこびりついて取りにくいのが特徴です。
●原因
主に髪の毛の接触により感染します。身体を寄せて髪の毛が触れ合って遊ぶことの多いお子様は感染しやすい傾向にあります。
帽子やタオルなどの共有や体操で使用するマット、水泳教室や温泉施設などの脱衣かごやロッカーからも感染することがあります。
※シラミはしっかりと毛につかまる習性があるので、プールなど水の中でうつることはないと考えられています。
●検査・診断
頭皮や髪の毛についているシラミを顕微鏡で検査します。検査の際はシラミが付着している髪の毛をハサミでカットするので痛みはございません。採取する少しの間ジッとしていましょう。
●治療
・顕微鏡検査などでシラミが発見できたらシラミ駆除薬で治療を開始します。当院でもシャンプータイプの駆除薬を購入できるのでご安心ください☆
・寝具や感染部を拭いたタオルは、洗濯前に60℃以上のお湯に5分以上浸けてから洗濯しましょう。
・洗濯できないものは、ポリ袋に入れて封をして2週間放置しましょう。
・シラミが落ちる可能性のある場所は掃除機をこまめにかけましょう。人から離れたシラミは血を吸えないので2~3日で死んでしまいます。
当院でもシラミでご受診される方が増えております。フケだと思って診察するとシラミが発見されることもあります!心配な方はご受診をおすすめ致します☆
2019/11/27
水痘(水ぼうそう)が流行しています!②
前回に引き続き水痘についてご説明させていただきます。
今回は治療、気を付けること、帯状疱疹との違いについてです★
治療
重症化を避けるために抗ウイルス薬を内服することが多いです。痒みに対しては抗ヒスタミン薬を内服し、皮疹に対してはワセリンや抗菌薬の塗り薬で治療をすることがあります。
小児の場合はカチリという白い軟膏が処方されることもあります。カチリとは「亜鉛華軟膏」に消毒薬である「フェノール」が含有されたものです。
亜鉛華軟膏はジュクジュクとした浸出液を吸収してくれる働きがあります。
☆気をつけること
・学校保健安全法により、すべての発疹が痂皮化するまで出席停止となります。診断書や届け出に関しては各施設の規定に準じて対応しましょう。
・感染力が強く、発疹がでる1~2日前からウイルスが体内から放出され周りの人にうつる可能性があります。顔を合わせるなどの濃厚接触であれば5分、同室にいた場合は60分以上で感染の危険が高くなります。
☆「帯状疱疹」との違い
水痘は水痘帯状疱疹ウイルスの初感染で発症します。 水痘に感染したあとも水痘帯状疱疹ウイルスは潜伏感染といって体内の神経節に潜んでいます。
加齢やストレス、過労などが引き金となって免疫力が低下すると、体内に潜んでいたウイルスが再び活動を始め、神経を伝わって皮膚に到達し帯状疱疹として発症します。
ですから水痘にかかったことがある人なら誰でも帯状疱疹になる可能性があるのです!
当院では水痘帯状疱疹ウイルスのワクチンが接種できます♪
帯状疱疹後の神経痛に悩まされる前にワクチンで発症を予防しましょう☆
2019/11/15
水痘(水ぼうそう)が流行しています!①
こんにちは。だんたんと寒くなってきましたね。
季節の変わり目は風邪を引きやすく免疫力も低下している方も多いと思います!
当院では最近水痘のお子様の受診が増加しております。 今回は2回に分けて水痘についてご説明いたします!
水痘とは…
水痘帯状疱疹ウイルスの初感染によって発症するきわめて感染性が強い疾患です。
症状・特徴
・発熱(37~38℃)や全身倦怠感と同時に全身に赤いブツブツ(紅斑性丘疹)が出現します。
・数日の経過で紅斑(赤いブツブツ)→丘疹(盛り上がり)→水疱(水ぶくれ)→膿疱(膿んだ水ぶくれ)→痂皮(かさぶた)と進行します。全経過は7日から10日で、瘢痕(はんこん)を残さず治癒しますが、掻き壊したり傷口から感染を起こした皮疹は跡が残ります。
・見た目は虫刺されに似ていますが頭皮や口腔粘膜、眼瞼結膜にも水疱が形成されるのが特徴的です。
・個々の皮疹は痒みを伴い、次々に新しい皮疹が発生するため新旧の皮疹が混在した状態となります。
・潜伏期は2~3週間ほどです。
・小児に好発し10歳までに約90%の小児に感染します。(日本小児科学会より)
・感染力が強く空気感染します。
合併症
・とびひなどの二次性の細菌感染(伝染性膿痂疹、蜂窩織炎など)、肺炎、脳炎、などです。
原因
水痘帯状疱疹ウイルスの初感染による空気感染や接触感染で発症します。
予防
水痘ワクチンで予防ができます。お子様は2014年10月から定期接種で受けられるようになりました。2回接種しましょう。
1回目は1歳になったらすぐに接種し、2回目は1回目の接種後から3ヶ月以上(標準的には6~12ヶ月)の間隔をあけて接種しましょう。
大人でも抗体価が低いと水痘を発症する可能性があります。 大人での発症はこどもより重症化しやすい傾向にあります。当院では自費にて抗体価の採血も実施しているため、ご不安な方は一度ご受診をおすすめします☆
次回は水痘の治療、気を付けること、帯状疱疹との違いについてご説明いたします★
2019/11/12
蕁麻疹について②
前回に引き続き蕁麻疹の治療法と日常生活の注意点についてご説明いたします♪
●治療法
・第1に原因、悪化因子を探し取り除くこと、または避けるようにすることです。特定の食べ物などで蕁麻疹が起こる原因が分かっていれば、できるだけ避けるようにしましょう。
・第2は薬による治療です。抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬を内服します。蕁麻疹の多くは、マスト細胞から放出されたヒスタミンが血管および神経に働くことで症状が現れます。つまりヒスタミンの働きを抑えることが治療のポイントになります。これらのお薬は蕁麻疹の種類によらず効果が期待できます。
●日常生活の注意点
ストレスはしばしば蕁麻疹を悪化させる要因となります。毎日のように繰り返し症状が現れる蕁麻疹は心身のストレスにより症状が悪化することが多いようです。このような場合は、自分では気付かない過度のストレスに対する身体からの信号と受け止め、疲労やストレスをためないように生活を改善してみると良いでしょう。
食事に関しては、魚介類や肉類はできるだけ新鮮なものを口にすると良いでしょう。また、なるべく添加物や着色料の少ない食品を選びましょう。
季節の変わりめはストレスのかかりやすい時期になります。当てはまる症状があれば早めに受診し早めに治療を始めましょう!
2019/10/31
蕁麻疹について①
こんにちは。秋になりましたが一日の寒暖差が激しかったり台風がきたりと心身ともにストレスを感じてはいないでしょうか?
今回は急に赤いブツブツが現れて時間が経つと消える「蕁麻疹」について2回に分けてご紹介いたします✨
本日は蕁麻疹の症状と種類・原因についてご説明します!
●症状
皮膚の一部が突然赤く盛り上がり、しばらくすると跡かたなく消えてしまう疾患です。これらの症状は、数十分から数時間で消えることもありますが、次々と症状が現れたり消えたりしながら1日中続くこともあります。
・赤み:皮膚の毛細管血が膨らむことで赤く見えます。
・膨疹:赤く盛り上がったブツブツは「膨疹:ぼうしん」といいます。血液のなかの血漿成分がしみ出てくるので
皮膚が盛り上がってきます。ブツブツの大きさや形は様々です。円形、地図状、花びら状などがありますが
どんな形でも治療法は同じです。
・痒み、痛み:膨疹は痒みが強いのが特徴です。まれにチクチクと痛い感じがすることもあります。
●種類と原因
・急性蕁麻疹:発症して1ヶ月以内に治まるもので、細菌やウイルス感染などが原因となっていることがあります。
・慢性蕁麻疹:症状が1ヶ月以上続くもので、原因が特定できないことが多いです。心身のストレスによって症状が悪化することが多いようです。
・物理性蕁麻疹:機械的擦過や圧迫、寒冷、温熱、日光、振動などといった物理的刺激により起こります。
・コリン性蕁麻疹:入浴や運動などで汗をかくと現れる蕁麻疹です。膨疹の大きさが1~4mm程度と小さく、小児から若い成人に多いのが特徴です。
・アレルギー性蕁麻疹:食べ物や薬剤などに含まれるアレルゲンに反応して起こるものです。アレルゲンに結合するIgEという血清蛋白が関与しています。
※当院では採血検査でアレルギーの値をお調べできます。心当たりの食品や季節(秋花粉の時期)などで症状が出現する方は保険で検査ができます。詳しくはスタッフまでお声かけ下さい。
・イントレランス:アスピリンなどの非ステロイド系消炎鎮痛剤、色素、造影剤、食品中のサリチル酸などにより起こる蕁麻疹で、IgEは関与しません。
・血管性浮腫(クインケ浮腫):唇やまぶたなどが突然腫れ上がり、2~3日かかって消えます。痒みは伴いません。稀に遺伝性のものである場合があります。
次回は治療法と日常生活の注意点についてご説明いたします
2019/10/25口唇ヘルペス その2
口唇ヘルペス その2
■口唇ヘルペスはどんな治療をするの?
ウイルスの増殖を抑えるために”抗ヘルペスウイルス薬”の内服を行います(^^)/
塗り薬を使用することもありますが、体に発生したウイルスを抑えるために飲み薬から開始することが多いです!!
“抗ヘルペスウイルス薬”はウイルスが増殖しているときに効果を発揮するため
症状が発生したらできるだけ早く開始することがとても大切です。
早期に治療開始することで症状増悪を軽減し、早く治すことが出来ます!
症状が出たら、出来るだけ早く受診することがお勧めです。
一年に何度も何度もヘルペスを繰り返す方に朗報です!
ヘルペス治療薬が予防投与できるようになりました!!!
ただし、処方の適応にはいくつかの条件があるため、一度ご相談にいらしてください。
次回はヘルペス発症後の注意点や日常生活における注意点をご説明します
2019/08/01