脂漏性皮膚炎について②
脂漏性皮膚炎を悪化させないために、日々のスキンケアを行いましょう。
・できるだけ毎日洗顔、入浴を行いましょう。石鹸の成分が残らないようにしっかりすすぎましょう。
・洗顔後、入浴後は保湿剤を使用しましょう。
・爪をたてたり、こすったり、フケを無理に剥がしたりしないようにしましょう。
・不規則な生活習慣やストレス、アルコールやたばこは避けましょう。
・暴飲暴食を避け、バランスの良い食事をしていきましょう。特にビタミンB2,B6を意識して摂取しましょう。動物性脂肪は避けましょう。
・お化粧はなるべく控えたほうが良いですが、する場合は低刺激で油分の少ないものを使用しましょう。
・頭部の場合は、抗真菌薬を含んだシャンプーやリンスを使用すると良くなることがあります。
顔の赤みや頭部の痒みは、脂漏性皮膚炎以外にもアトピー性皮膚炎や酒さ、乾癬などの疾患の可能性もあります。自己判断せず、まずは医師にご相談ください。
2021/11/22
